FAO/WHO เผยแพร่คำจำกัดความและข้อกำหนดสำหรับอาหารเพื่อสุขภาพ

November 08, 2024

เมื่อวันที่ 24 ตุลาคม 2567 องค์การอาหารและการเกษตรแห่งสหประชาชาติ (FAO) และองค์การอนามัยโลก (WHO) ได้ออกคำจำกัดความและข้อกำหนดสำหรับอาหารเพื่อสุขภาพ

คำจำกัดความตระหนักว่าอาหารเพื่อสุขภาพควรปฏิบัติตามหลักการหลักสี่ข้อกล่าวคือเพียงพอ: ให้สารอาหารที่จำเป็นเพียงพอเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดการรักษาโรคและส่งเสริมสุขภาพและไม่เกินโภชนาการ

โภชนาการก็ไม่มากเกินไป ความสมดุล: การบริโภคพลังงานและแหล่งพลังงาน (เช่นไขมันคาร์โบไฮเดรตและโปรตีน) ควรมีความสมดุลเพื่อส่งเสริมสุขภาพและการเจริญเติบโต

การกลั่นกรอง: อาหารโภชนาการและส่วนผสมอื่น ๆ ควรใช้ในการพอสมควรเพื่อป้องกันผลกระทบที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ ความหลากหลาย: อาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการควรมีความหลากหลายและควรมีความหลากหลายประเภทอาหาร

ความหลากหลาย: อาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการควรมีความหลากหลายและประเภทของอาหารควรมีการเปลี่ยนแปลงเพื่อให้แน่ใจ

โภชนาการที่เพียงพอและการบริโภคสารอื่น ๆ ที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพ

ตาราง: การบริโภคที่แนะนำของโปรตีนไขมันและคาร์โบไฮเดรต

สารอาหาร	คำแนะนำการบริโภค (% การบริโภคพลังงานรายวัน)
	ผู้ใหญ่	เด็กและวัยรุ่น (2-19 ปี)
โปรตีน	10-15%
อ้วน	15-30%	15-35%
ไขมันอิ่มตัว	10% หรือน้อยกว่า
ไขมันทรานส์	1% หรือน้อยกว่า
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน	6-10%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว	ไม่แน่ใจ
คาร์โบไฮเดรต	45-75%
น้ำตาลฟรี	10% หรือน้อยกว่า

เวลา: 2024-10-30 เครือข่ายข้อมูลการค้าทางเทคนิคของเซียะเหมิน

อาหารซันนี่ในมณฑลเหอหนานมุ่งเน้นไปที่ข่าวต่างประเทศตลอดเวลา ในฐานะที่เป็นกระเทียมและหัวหอมที่ขาดน้ำผู้ผลิตผง Paprika ในประเทศจีนเรามีความยินดีที่จะแบ่งปันข่าวที่เราได้มากับลูกค้าของเรา หากคุณต้องการผลิตภัณฑ์กระเทียมที่ขาดน้ำผลิตภัณฑ์หัวหอมแห้งผงพริกไทยหรือผักที่ขาดน้ำอื่น ๆ โปรดติดต่อเรา